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Titolo: Apnea subacquea sport e vita Sottotitolo: Il respiro profondo dell'esistenza Autore: Manfredini Lorenzo Casa editrice: Pubblicazione indipendente Anno di pubblicazione: 2024 Pagine: 319 Prezzo di copertina: euro 20,00 ISBN/EAN: 979-8876721273 Argomento: Apnea |
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Il libro: PERCHE’ UN NUOVO LIBRO SULL’APNEA SUBACQUEA? Questo libro č stato impostato con lo scopo di dare a chiunque operi nel campo dell'apnea, della subacquea e dello sport in genere, dall'allenatore all'istruttore, dallo sportivo al principiante, tutti quegli elementi fondamentali che sono alla base di una pratica sportiva consapevole e moderna. La preparazione all'apnea č la risultante di numerose e svariate componenti, delle quali č necessaria una conoscenza approfondita e una corretta applicazione. Questo volume affronta i seguenti aspetti: il training mentale e autogeno con teorie e pratiche integrate psicocorporee di ascolto, rilassamento, visualizzazione, respiro, contatto; la motivazione al successo con un approfondito esame degli stimoli che orientano lo sportivo verso l'eccellenza; le varie forme di insegnamento individuale e di gruppo attraverso l’innovativo campo di ricerca del counseling sportivo; la gestione dei conflitti emozionali attraverso l'autoconsapevolezza e l'affermazione emozionale; i frames delle varie discipline dell'apnea (statica, dinamica, profonda) e la loro ottimizzazione; l'autoconsapevolezza, l'autostima, la concentrazione quali strumenti di conoscenza di sé e del proprio campo di azione; i bambini e l'apnea alla ricerca di un dialogo attivo tra sapere e saper fare. |
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