Titolo:  Apnea

Sottotitolo: Teoria, pratica, didattica

Autore: Brischigiaro Nicola (bibliografia) e Sorvino Pietro

Casa editrice:  Olimpia (Sesto Fiorentino - FI)

Collana: Mare

Anno di pubblicazione: 2009

Edizione posseduta: 2009 (n)

Pagine: 264

Formato: 13,0 x 21,0

Prezzo di copertina: euro 16,00

ISBN: 88-253-0224-0

Argomento: Apnea / manuale

Il libro: L’apnea tra storia, leggende e realtà; il nuoto; la fisiologia; la respirazione; le tecniche di immersione e di rilassamento; l’attrezzatura; l’allenamento specifico e la preparazione mentale; le situazioni estreme. E soprattutto, l’apnea come strumento di conoscenza del nostro Io e del nostro corpo, e dei meccanismi che regolano il magico equilibro tra le due entità. Tutto su una delle discipline acquatiche più diffuse e affascinanti. Un volume dedicato a chi pratica l’«immersione senza respiro» per puro divertimento, per piacere e per rilassamento, ma anche a chi l’ha scelta come vera e propria attività sportiva.

Indice: Acqua e apnea tra storia, leggenda e realtà - L'attrezzatura - Il nuoto - La fisiologia dell'apnea - Impariamo a respirare - Le tecniche dell'immersione in apnea - Le tecniche di allenamento - L'apnea sotto i ghiacci.

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