Titolo: Impariamo la monopinna

Sottotitolo: Analisi e gestione dell'attrezzo e del gesto tecnico

Autore: Maric Mike, Mazzei Valter, Figini Stefano

Casa editrice: Magenes (Milano)

Collana: Tecnica

Anno di pubblicazione: 2012

Edizione posseduta: 2012 (n)

Pagine: 152

Formato: 17,0 x 23,0

Prezzo di copertina: euro 26,00

ISBN: 978-88-6649-005-0

Argomento: Apnea / tecnica

Il libro: Iniziando dall'utilizzo delle pinne corte morbide, passando attraverso sequenze a corpo libero sino alla monopinna, viene proposta una metodologia di apprendimento della nuotata con la monopinna sia in superficie sia in apnea tale da permettere la costante progressione nell'assimilazione della tecnica, nonche' un aumento della sensibilita' in acqua.

Cosi' facendo, oltre a migliorare l'acquaticita', vengono suggerite le basi tecniche per acquisire la padronanza dell'attrezzo e per sviluppare l'homo delphinus che e' in noi. Uno strumento valido che stimola l'atleta a migliorarsi consapevolmente seguendo un percorso mirato, suggerito dai massimi esperti mondiali in materia.

Indice: Prefazione - Introduzione - Storia delle pinne e della monopinna - Monopinna e accessori - Schede tecniche delle monopinne - Analisi del movimento - Primi passi di mobilità articolare - Propedeutica e analisi dell'errore - Apnea dinamica - Prestazioni mondiali di apnea dinamica - Bioenergetica e biomeccanica del nuoto pinnato. Bibliografia

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 La recensione ha il solo scopo di far conoscere una pubblicazione d'epoca.