Titolo: Lezioni di apnea

Autore: Pelizzari Umberto (bibliografia), Tovaglieri Stefano

Casa editrice: Mursia (Milano)

Collana: Biblioteca del mare

Anno di pubblicazione: 2004

Edizione posseduta: 2004 (n)

Pagine: 143

Formato: 19,0 x 26,0

Prezzo di copertina: euro 14,30

ISBN: 88-425-3108-1

Argomento: Apnea / manuale

Il libro: In queste pagine troverete tutte le informazioni e i consigli di base che vi serviranno per avvicinarvi all'apnea in modo facile, divertente e sicuro. Il nostro obiettivo in questi anni e' stato quello di spiegare che l'apnea è, prima di tutto, una disciplina in cui la componente mentale e il rilassamento sono più importanti della componente fisica. La mente va allenata quanto e piu' del corpo e per molti questo rappresentera' un cambiamento radicale del modo di pensare e fare sport.

Indice: Apnea: l'arte di non respirare - Adattamento del corpo all'apnea - Come prepararsi all'apnea: respirare e rilassarsi - Un tuffo nel blu - Sott'acqua rilassati - In acqua sicuri - Il pianeta oceano - Apnea: uno stile di vita.

I diritti dei testi e/o delle immagini di questo libro appartengono alla casa editrice e/o all'autore.

 La recensione ha il solo scopo di far conoscere una pubblicazione d'epoca.