Titolo: Il respiro

Autore: Mana Federico (bibliografia)

Casa editrice: Tecniche nuove (Milano)

Anno di pubblicazione: 2012

Edizione posseduta: 2012 (n)

Pagine: 155

Formato: 15,0 x 21,0

Prezzo di copertina: euro 15,90

ISBN: 978-88-481-2817-9

Argomento: Apnea

Il libro: Imparare a conoscere e gestire con conoscenza "IL RESPIRO" significa fondare la propria salute sul principio di usare cio' che si ha, ovvero il proprio corpo e le proprie funzioni vitali senza dover essere dipendenti da altri elementi esterni.

Migliorare la propria consapevolezza fisica e le proprie abilita' respiratorie permette di scoprire le straordinarie potenzialita' della respirazione imparando a sfruttarle al meglio per migliorare la nostra salute fisica ed emotiva.

Indice: Come utilizzare questo manuale - Le vie del rilassamento - Anatomia sperimentale - Esercitazioni con metodo - Esercitazioni di base per la respirazione: metodo 5x4x12 - Esercitazioni intermedie per la respirazione: metodo 5x10x12 - Esercitazioni avanzate per la respirazione: metodo 5x10x16+1 - Respirazione ricreativa - la respirazione: il nostro caricabatterie - Bibliografia - L'autore.

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 La recensione ha il solo scopo di far conoscere una pubblicazione d'epoca.